Gratis onlineutbildning - Yoga mot stress (128872)

Den 3:e april har vår onlineutbildning i Yoga mot stress premiär! Den är helt gratis. Ja, du hörde rätt, den är helt kostnadsfri!

I utbildningen utforskar vi stress ur olika perspektiv – från hur den påverkar oss fysiskt och mentalt till hur vi kan hantera den genom yoga och medveten närvaro.

Under fem tillfällen dyker vi ner i olika teman som behandlar stress för att förstå stressens rötter och hitta verktyg för att skapa mer balans i vardagen.

Vi kommer att gå igenom hur stress har påverkat oss från barndomen till hur vi kan bryta våra olika mönster som vi bär med oss och som påverkar oss i det dagliga livet.

Vad innehåller utbildningen?

Vi träffas vid fem tillfällen via Zoom. Utbildningen innehåller fem olika teman som vi kommer utforska och arbeta med under en timme måndagar och torsdagar under en 3 veckors period. För mer information om datum, tider och teman se längre ned.

Och en liten påminnelse..
Vi kan inte ta bort all stress i livet, men vi kan lära oss att hantera den bättre. Utbildningen kan vara en hjälp på vägen att skapa medvetenhet om vad som stressar oss, verktygen till att hantera vår stress och därmed skapa ett lugn i en vardag full med måsten och krav.

Teman, datum och tider

Stress då och nu: tors 3 april kl 19:30 - 20.30

Stress från din uppväxt: tors 10 april kl 19:30 - 20:30

Stress i din vardag: Måndag 14 april kl 19:30 - 20:30

Kronisk stress - bryt mönstret: tors 17 april kl 19:30 - 20:30

Stresshantering vs Stressreducering: Mån 21 april kl 19:30 - 20:30

Lokal/plats: Distans
Datum: Torsdag den 3 april 2025 - Måndag den 21 april 2025
Tid: 19:30 - 19:30
Mer info: Länk
E-post: tomas@kundaliniyogaakademin.se